للحفاظ على نظافة بيضات والإبقاء عليه طازجاً لفترة أطول، يلزم ممارسة بعض الخطوات الأساسية. يفضل تخزين البيض في حاوية باردة . يكون من المهم أن تكون درجة التبريد ثابتة في الثلاجة .
- تجنب وضع البيض بالقرب من المواد ذات الرائحة القوية.
- يمكنك ضع البيض في الرف السفلي |
احتياطي المبيضات الطبيعية
تعتمد حركة الحيض على التوازن الحساس لمعدلات هرمونات الاستروجين والبروتستاجيرون. وتقوم البويضات بإفراز هذه الهرمونات بشكل منتظم. في بداية الدورة، ينتج هرمون الاستروجين الامتصاصية وتشجيعه على نمو بطانة الرحم. وتؤدي زيادة مستوى هرمون الاستروجين إلى تنشيط نواة في المبيض لإفراز هرمون البروجسترون الذي يمنع تطور البويضة. في نهاية الدورة، إذا لم يحدث الحمل، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون ويؤدي إلى تفكك بطانة الرحم، وتشكل هذه العملية.
أشياء عن مخزون المبيض
يُعدّ مخزون المبيض من العوامل الهامة التي تُؤثر على القدرة الإنجاب لدى النساء. تحتوي المبيضات على مجموعة متنوعة من البويضات، وتُعدّ كمية هذه البويضات متغيرة.
- تَؤثّر عدة عوامل على مخزون المبيض، و تشمل العمر، والجينات ، والوضع الصحي العام.
- يُصبح قياس مخزون المبيض من خلال الاختبارات الطبية، مثل. اختبار هرمون
- يمكن تحقير مخزون المبيض من خلال نمط صحيّة للتغذية، و التمارين و إدارة الضغط.
كيف يؤثر المخزون على الإنجاب: التنبؤ بالخصوبة
للتعرف على تأثير المخزون على الإنجاب، يعتمد الأمر على حجم هرمونات الإناث.
وتُمكن التنبؤ بالخصوبة بواسطة قياس هذه المستويات.
- على الأغلب
- تُشير المستويات العالية من هرمون الFollicle-Stimulating Hormone (FSH) إلى أنها جيدة.
- بينما
LH توضح على أن فرص الحمل قليلة.
وبالرغم من ذلك,
تُعد الأدوات فريدة.
لأجل ذلك, يوصى بالاستشارة طبيب للنساء.
حفظ مخزون المبيض: نصائح للنساء التي بالإنجاب لاحقاً
هل تفكر في تأجيل more info الإنجاب؟ إذاً، فمن المهم أن تكونِ على دراية بمخزون المبيض ومُتّبعةٌ لبعض النصائح للرعاية الصحية. يبدأ مخزون المبيض منذ الولادة ويقل تدريجياً مع مرور الوقت. ومع ذلك|يوجد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير هذا التدهور وتزيد من فرص الحمل في المستقبل.
- التطبيق نمط حياة الذى يعتمد على غذاء متوازن وتمارين انتظامية
- سيطرة في الكتلة
- اختبار طبيب التوليد بشكل منتظم
تجنب المدخنة والمشروبات
المخزون الطبيعي للمبيضات : أساليب التقييم و التنبؤ
يعد تقييم المخزون الطبيعي للمبيضات من significance بالغة في المجال البيئي. تعمل العديد من التقنيات على تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات, و تتضمن :
- الفحص المباشر
- الأدوات الرئيسية
- النمذجة
من أهداف تقليل المخزون الطبيعي للمبيضات أنها
تنمية الاستدامة. يُستخدم أيضاً لتوقعات مستقبلية الوضع.